日々のおうちごはん -簡単な料理レシピと節約アイデア-

素朴だけど和食中心の体にやさしいおうちごはんのレシピを簡単に紹介してます。残ったおかずを活用して節約する方法も書いています。

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8/10今日のおうちごはん

今日のおうちごはん

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●餃子

●しし唐と鶏肉の煮物

●長芋の煮物

●きゅうりの塩麹漬け

 

何だか今日のごはんは、おかずが寂しく見えるな。

でもお腹はちゃんといっぱいになりました。 

 

しし唐と鶏肉の煮物はこちらのレシピを参考にして下さい。

 

beauty.chienokobako.com

 

長芋の煮物のレシピはこちらを参考にして下さい。

 

beauty.chienokobako.com

 

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今日は週一回のヨガの日でした。

夏休みで毎日子供たちの言い合いの声を聞いてイライラしていましたが、ゆっくりと深く呼吸をしたり、ポーズをとったりするのに集中したりしていたらイライラしていた気持ちがスッキリとしました。

イライラしているときは呼吸が浅くなるそうです。

こんな時は意識して呼吸を整えたいと思います。