今日のおうちごはん
●ぶりの煮つけ
●お茄子のポン酢和え
●きゅうりの酢の物
●南蛮漬けの素
暑い日はどうしてもお酢を使ったお料理に手が出てしまいます。
お茄子のポン酢和えのレシピはこちらのレシピを参考にして下さい。
きゅうりの酢の物のレシピはこちらを参考にして下さい。
南蛮漬けの素のレシピはこちらを参考にして下さい。
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お兄ちゃんが夏休みの宿題の一つに体力作りというのがあります。
↑なぜかこの部分だけに下線が入ってますが気にしないで下さい。
プリントに色々なポーズが載っているので私もやってみました。
割と 筋力を使うポーズ特に体幹を鍛えるものが多かったです。
週一回やっているヨガのポーズにも似ていたので調子こいて色々やっていたら翌日体のあちこちが筋肉痛になってしまいました。
最近、筋トレをサボり気味なのでちょっと頑張ってみようかな。
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