今日のおうちごはん
●おにぎり（くぎ煮、昆布、めんたいこ）
●ハム
●小松菜の麺つゆ和え
●蒸し茄子
●スープ
●しし唐と鶏肉の煮物
●みかん
今日は三色おにぎりに、ちょこちょこ色んなおかずでした。
お肉類が少な目でしたがお腹満足の食事でした。
今日はしし唐と鶏肉の煮物のレシピです。
良かったら参考にして下さい。
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今日はお肉類少な目料理だったにも関わらずとてもお腹がいっぱいになりました。
食いしん坊のお兄ちゃんも「あー、お腹いっぱい」と満足気でした。
ひとつのおかずが少なくても色々な種類を食べると栄養がきちんと摂れるのかとても満足になります。
甘い物を食べたい気持ちにならないので、ダイエットにも繋がりますね。
バランスよく食べることはとても大事ですね。
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