-
材料え:えのき
お豆腐のあんかけ
揚げない揚げ出し豆腐お豆腐のあんかけ材料お豆腐大根にんじんえのき作り方大根、にんじんを1センチくらいの大きさに切りお鍋に入れお水を入れて柔らかくなるまで煮ます... -
材料き:きざみ海苔
蒸し野菜と食べる豚バラ
お肉を食べるときはたくさんのお野菜と共に。蒸し野菜と食べる豚バラ材料もやしブロッコリー豚バラプチトマトきざみ海苔(もっとお野菜を入れてもいいです。翌日に宅配の... -
材料こ:小松菜
小松菜のゴマ和え
実はほうれん草より栄養あるんだって。小松菜のゴマ和え材料小松菜すりごま作り方小松菜を茹で食べやすい大きさに切ります。水分をよく絞りボウルに入れ、すりごまを入... -
材料え:えのき
野菜たっぷり豆乳スープ
野菜たっぷりで簡単なスープを紹介します。豆乳スープ材料白菜にんじん大根かぼちゃ玉ねぎピーマンパプリカ(赤、黄)えのき鶏肉豆乳(無調整)麹味噌作り方全ての材料を食... -
材料か:カニカマ
見た目も大切、大根サラダ
さっぱり美味しい大根サラダ材料大根貝割れ大根プチトマトカニカマ作り方大根を千切りにして水にさらします。大根の水気をしっかり切って残りの材料と合わせます。しそ... -
材料え:えのき
水で戻さない、ひじきの煮物のレシピ
ひじきの煮物のレシピひじきの煮物の材料ひじきにんじんかぼちゃピーマン冷凍えのきだしちくわひじきの煮物の作り方にんじんとかぼちゃを切りお鍋に入れ、水を入れて火...