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材料さ:さば
サバの塩麹焼き
簡単だけど美味しい。サバの塩麹焼き材料サバ作り方食べる一時間くらい前にサバ塩麹を付けます。塩気が足りなければもっと前から付けてもいいです。魚焼きグリルで焼き... -
材料え:えのき
蒸し大豆を使う簡単な煮豆
意外と簡単!煮豆材料蒸し大豆(水煮タイプでもok)にんじんえのきちくわ作り方にんじんを切りお鍋に入れます。お鍋に少しお水を入れ火にかけます。にんじんが柔らかくな... -
材料あ:青しそ
おなすのさっぱりポン酢和え
あともう一品って時にどうぞ。おなすのさっぱりポン酢和え材料おなすシソ(青じそ)みょうが作り方おなすを斜め切りにし、耐熱皿に切ったおなすを入れ電子レンジでしな... -
材料い:糸こんにゃく
ヘルシーな肉じゃが
和食の定番肉じゃが材料じゃがいもにんじん玉ねぎえのき糸こんにゃく牛肉作り方じゃがいも、にんじんを食べやすい大きさに切り、お鍋に入れ水をひたひたに入れ火にかけ... -
材料し:獅子唐辛子
ししとうの煮物
辛いのが当たるかも!?ドキドキ。ししとうの煮物材料ししとう(獅子唐辛子)鶏肉作り方ししとうの種を取り除きます。(気にならなければそのままで)お鍋にししとう、鶏肉(... -
材料え:えのき
冬瓜のスープ
冬瓜もそろそろ食べ納め。冬瓜のスープ材料冬瓜さつまいも玉ねぎえのきかに缶作り方野菜類を食べやすい大きさに切りお鍋に入れ水を入れ火にかけます。柔らかくなってき...